久々の3人弁当。

ここ1ヵ月ぐらいかな、夏休みやら実習やらだったムスメ、
今日から学校再開です。
お弁当も3つ再開。
1時間早くお弁当仕上げやなあきまへん(^^;
前夜の仕込み必須やな~。
その分、ちょっとだけ時間の余裕ができるので良しとしよう。


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雑穀米入りごはん
チキンチャップ
ネギ入りだし巻き
茄子の焼き浸し
オクラのオリーブ油とクレイジーソルトで炒めたの
カニかま
ミニトマト

ムスメとワタシは具だくさん味噌汁付き。


オクラのん、ホンマはニンニク入れたらめちゃウマなんやけど、
お弁当なんでナッシング。。。






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by kajukaju12 | 2013-10-02 10:31 | foods・sweets


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